喝红枣枸杞茶 女性补血又养颜
生活中，很多人终年脸色发黄、昏暗(尤其是常常在电脑前办公的女性)，看起来没有一点血色。日前，一名中医向介绍了一个简便的泡茶方子，听说长时间坚持下去不出半年，脸色就会渐渐红润起来。
说到女性补血养颜，那最好的方法好还是通过饮食的方法来解决更好，红枣就是不错的补血养颜食品，中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、和缓药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣枸杞水对经血过量而引发贫血的女性可起到改良面色苍白和手脚冰冷的补益功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故善于明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、增进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别合适水肿型肥胖患者食用。
在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以避免致使上火引发的不良反应。
营养价值
营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最合适用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及避免老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮都可。冬季可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃衰弱、腹泻、对疲倦无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力消退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（增进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（两重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不容易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
功效
1.健脾益胃：脾胃衰弱,腹泻,疲倦无力的人,逐日吃红枣7颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,到达增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引发的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
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