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嗓子不舒服、咳嗽，喝点陈皮水？
眼睛不得劲儿，喝点枸杞水？
天气干燥，爱上火，喝点菊花茶？
这些看似不挑人的小中药，可不是想喝就喝的，也得讲究个对症哦。
陈
皮
有胃火、热咳的人不适合陈皮可以缓和消化道所受的刺激，利于排出积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好，且对咳嗽痰多的症状也可收效。
●但有胃火的朋友不适合用陈皮水来缓解咳嗽。胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、过食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。
●另外，中医也把咳嗽分寒咳和热咳，热咳的朋友也同样不适合用陈皮。
具体怎么区分使用呢？有胃火表现：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。——不能用陈皮
寒咳和热咳的表现：
●寒咳：咳嗽，怕冷、还流清鼻涕；——可以用陈皮
●热咳：咳嗽并伴有发热、口干、咽痛等症状。——不能用陈皮
陈皮，辛温，有燥湿化痰的作用，因此可以用它缓解寒咳。
缓解寒咳：陈皮+生姜，泡水喝就可以了。
缓解热咳：川贝炖梨，1个梨挖空掏核，5克川贝砸碎放到梨里，盖上盖子，隔水蒸，吃川贝吃梨肉就可以了。
菊
花
脾胃虚寒不适用如果有以下症状的话，就不适合喝菊花水：
●四肢浮肿；
●口淡不渴；
●恶寒喜暖；
●大便溏稀。
——不可用菊花
以上症状都是脾胃虚寒的表现，而导致脾胃虚寒的原因可能是饮食不节，也可能是个人体质问题。菊花，性微寒，具有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用，故脾胃虚寒不适合用。
如果没有脾胃虚寒的症状，又感觉咽喉干痛，鼻腔热热的，上火了，就可以用黄菊花来败败火，一杯泡个三五朵就够了。
推荐降压配方：
取白菊花10克，夏枯草10克，泡水即可。
●白菊花能养肝、明目、清心、补肾，如果您的血压正处在高血压和正常血压的临界点，还真的可以用白菊花来辅助控血压。
●夏枯草，有清热解毒、清肝泄火、头目眩晕、抗菌消炎的作用；是一种具有良好降压作用的中药，对高血压、高血脂、和高血糖有效。
枸
杞
感冒发烧、有炎症不能用并非所有人都适宜吃枸杞枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
一天不超过20克任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。
枸杞子泡水适合人群枸杞子滋补肝肾，益精明目，最适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
治病讲究的是对症下药，如果不对症，不仅起不到作用，还可能给身体带来伤害！千万别让这种伤害发生在您身边的人身上，看到此文赶紧转发提醒一下大家吧~
来源：7点养身
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编辑：PP校对：璇璇
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