做法：把鲜山楂或者鲜的晾晒成了干的山楂，直接洗干净泡水喝就可以了。山楂起消食化积和活血的作用，它除了开胃生津以外，还可以软化血管，所以老年人饭后吃一些，对于软化血管是有好处的。
山楂必须要在饭后吃，那是因为山楂里头含有大量果酸，饭前吃对我们的胃造成不利。像夏季天热大家没胃口，就可以泡这款茶来喝一喝。
孕妇不适合，因为它有活血化瘀作用，但产妇可以喝，能祛除产后的恶露；小孩也要在饭后喝，不要喝太多，另外喝完后要漱口；在长牙的小孩最好还是少喝，因为它的酸性会对牙齿造成破坏。
中医认为，食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，那么，地处湿热福州的我们该如何吃对水果呢？8月4日18:00敬请北京哪家医院治白癜风疗效好北京治疗白癜风要多少钱呀
