1、枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一味功效卓著的传统中药材,自上而下就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“却老子”
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊
食疗养生常识:日常生活中枸杞子的功效与作用以及吃法
1、可以明目枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a1、b1、b2、c等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”历
4、可以美容护肤因为枸杞可以提高肌肤吸收养分的能力,同时还可以起到美白的功效特别是对银屑病有显著疗效
3、具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生
四、枸杞小tips
3、枸杞黄芪桂圆枸杞茶酱:是将传统与现代工艺有机结合,选用优质枸杞,配以蜂蜜、ve等原料,口味柔甜,入口清香,保全了枸杞的全部有效成分,且由于其先进的加工工艺,使得有效成分极易被人体吸收,特别适合于中老年人和化疗病人食用
食疗养生常识:日常生活中枸杞子的功效与作用以及吃法
6、具有强身壮阳的功效枸杞能够明显提高人体中血浆睾酮素的含量,提高男士性功能同时,可以治疗男士的不育症
一、枸杞的功效
2、枸杞酒:是用鲜枸杞发酵而成,口感好,易吸收
食疗养生常识:日常生活中枸杞子的功效与作用以及吃法
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服
1、枸杞酸汁:是一咱功能性果汁饮料,它选用枸杞子、山楂、葛根、蜂蜜等原料配成,酸甜可口,老少皆宜
2、有提吃枸杞的禁忌高机体免疫力的作用可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效
二、哪些人不宜吃枸杞
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用
食疗养生常识:日常生活中枸杞子的功效与作用以及吃法
2、春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头,既是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健品枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效
3、凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”
1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用
4、用来煮鸡汤最好喝,一把枸杞一个掰碎的冬菇,几桂圆枸杞茶个去核的红枣(用刀拍几下就可去掉核了,去核的红枣补血又不上火),把这些东西加水煮开,再把斩大块的鸡肉放进煮半小时,关火时放盐和丁点味精就成一锅美味的清鸡汤了,既补又不上火.多吃枸杞很好,你泡茶或煮面时可连枸杞一起吃
三、枸杞的吃法
5、具有抗疲劳的作用经常对着电脑的人可以多吃枸杞因为枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用同时清肝明目
3、枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用
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