多吃这些食物或者中药对身体有一定好处,但如果想要更方便且有效的进行养生养肝,个人更加推荐茶疗的方式,之前在网上看到了一款比较火的养肝茶叫汉方甘泰茶个人感觉还不错,适用于很多经常熬夜喝酒的朋友,对肝脏有很大的保护作用茶疗除了具备茶的一般健康功能外,还有自己独特的药养功效有针对性选用各种茶材,能起到很好的调理治疗的效果
现在越来越多的朋友开始注重养生了,对于养肝,我建议喝汉方甘泰茶来调理,很多人会问我哪些穴位对身体比较好,哪些食物对养肝比较好,怎么看自己身体健康的程度而有更多的朋友会将兴趣投入到养肝食疗里,当然黑枸杞泡水喝的禁忌是一批时间比较充裕的人在这里我就给大家简单的介绍一下滋阴养肝的食物和一些滋阴健脾养肝用的方法吧
红枣:每100克红枣中维生素c含量达到243克,有“天然维生素丸”的正好红枣可以降低血胆固醇、降低血压,还有保护肝脏的作用
对肝脏比较好的食物很多,我先选取几种:
汉方甘泰茶 http://gantai.hanfangcha.com/ 的成分都是一些比较珍贵的中草药,是目前为止我看到的最为有效的一种养肝茶
原标题:滋阴养肝的食物有哪些 喝汉方甘泰茶效果怎么样
葡萄:葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用,对增强人体体质和促进消化功能也非常有效,除了提供鲜食外,还可作为茶、粥、羹等原料
苹果:苹果含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质的党参桂圆红枣枸杞茶高钾食物其所含有的纤维素和有机酸,可促进肠胃消化,减少人体对胆固醇吸收,预防脂肪肝
山楂:山楂的维生素c非常丰富,含钾量也非常高,和苹果一样是优质的高钾食物山楂有显著的降低血胆固醇、甘油三酯的作用,并对防治动脉硬化有重要意义药理分析认为,山楂的将之作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用
枸杞:枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿”
除了这些食物还有很多平日里经常见到的中药,在药膳茶疗中都经常出现并且对肝脏非常有好处
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