冬季气候干燥，天气寒冷。采用食补、尤其是药膳食补，为冬季最合适的养生方法。“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
冬季养生药膳枸杞菊花茶的泡法：
取枸杞子10g，白菊花3g，将枸杞子、白菊花同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后饮用。
此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
药材介绍
枸杞子：为茄科枸杞的成熟果实。
功效：滋补肝肾，益精明目。本品甘平质润，平补肝肾，肝肾阴虚诸证均可应用。
（药学部供稿）
北京中科白癜风医院北京哪家医院皮肤科治白癜风好
