枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效。而且枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，不用担心过多服用枸杞子的副作用。
1枸杞菊花茶枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。
2枸杞红枣茶枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
3桑椹枸杞茶鲜桑椹30g、枸杞5g、绿茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾，止咳生津。
4山楂枸杞茶山楂30g，枸杞子15g。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
5黄芪枸杞茶黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合体质虚弱、抵抗力差的人。
6决明枸杞茶决明子5g，枸杞子5g。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
7红枣桂圆枸杞茶红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
虽然枸杞子没有什么副作用，适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化。所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
另外，枸杞子除了泡水喝之外，也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根据自己的喜好来选择。
枸杞的功效与作用
功效一免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
功效六调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效八降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
功效九保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
功效十提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
功效十一提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
功效十二美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
功效十三：保护肝脏．抗脂肪肝
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
功效十四：增强造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
问题一、怎么才能知道买到的枸杞质量好不好？
答：不同的枸杞，质量差别非常大。仅从价格上来说，质量好的枸杞价格是质量差的枸杞的好几倍。从效果上来说，只有质量好的枸杞才能起到保健作用，少数染色枸杞，不但对人体健康无益，反而有害。
那么怎么鉴别枸杞质量好坏呢？
首先看颜色。
质量高的枸杞：●颜色暗红●蒂处多为黄色或白色●皮干而肉满●有自然的香气
劣质枸杞：●颜色过于鲜艳●蒂处呈红色●偏湿润●气味酸中带苦
所以尽量选购颜色暗红的枸杞，不要买过于鲜艳的，越鲜艳的反而越有问题。用硫磺熏过的枸杞气味酸中带苦，购买之前可以闻一下，正常枸杞有自然的香气。正常枸杞的尖端蒂处多为黄色或白色，而染色的枸杞蒂处呈红色，用硫磺熏烤过的呈深褐色。染色的枸杞偏湿润，而正常枸杞则皮干且肉满。
所以，如果枸杞整体包括其尖端蒂处全部是红色，这种枸杞质量可疑，尽量不要购买。
问题二：市场上的枸杞价格差别为什么这么大？
有的读者在市场上看到，价格高的枸杞每市斤达到60元左右，而价格低的枸杞每市斤只有20多元，这是为什么？
这些年，枸杞种植面积大幅度增加，一些本来不是太适合种植枸杞的地方也大量种植枸杞，其品质相比传统枸杞种植区有很大的差别。
另外，部分变质的枸杞有可能被不法分子用硫磺熏、亚硫酸钠浸泡等方法染色，表面看起来颜色鲜艳，实际上对人有害。这样的枸杞价格也比较低。
还有，农民生产的枸杞，一般都出售给枸杞贩子，小贩子再转卖给大的收购商，收购商再转卖给枸杞加工厂，加工厂精选包装后出售给批发商，批发商再出售给超市，这样经过层层加价，市场上的枸杞价格远远高于农民实际售价。
二、靖远枸杞和宁夏枸杞，质量相比，哪个好？
宁夏枸杞知名度较高，质量也很好。甘肃的靖远，就和宁夏相邻，与宁夏枸杞产区属于同一纬度，气候、环境都相同，靖远的枸杞品种其实就是宁夏枸杞。靖远本就是枸杞的原产地之一。优良的自然条件、悠久的栽培历史和成熟的栽培技术使得靖远枸杞鲜果玲珑、干果深红、粒大色鲜、皮薄肉厚、味道甘甜、品质纯正、绿色安全，经济价值高，蜚声中外，被誉为“枸杞之佳品”和“陇上名品”。靖远枸杞先后获得国家绿色食品、有机食品认证和甘肃省十大名果、全国农产品博览会金奖等荣誉，并于年12月被国家质量监督检验检疫总局确定为“地理标志保护产品”。
靖远枸杞蛋白质、氨基酸等含量以及锌、铁等微量元素含量较高，营养丰富，药效显著，性滋补、生精、益气、补虚、可养颜明目、延年益寿。靖远枸杞鲜食、干制均可，经传统工业加工后，干枸杞子，久贮不腐，是食用、药用等滋补佳品。随着广大消费者对枸杞产品的青睐和消费市场的不断扩大，近年来，靖远枸杞干果不但畅销国内20多个省、市，而且还远销港澳台和东南亚，以及德国、法国、波兰等国家和地区。
我们这次销售的靖远枸杞，因为品牌认证的关系，用的就是宁夏中宁的品牌和包装（如下图）。我们保证原产地靖远，并且是山区泉水浇灌，天然无污染，绝对没有染色，没有硫磺熏蒸，没有使用亚硫酸钠。
今年靖远、宁夏枸杞产地价格有所上扬，但针对嘉峪关资讯的读者朋友，我们仍然按照去年每袋（克）35元的价格销售。而同样的产品，在超市零售价达到60元以上，网上售价也在50元以上。我们是直接给农户的价格，没有任何中间差价和费用。嘉峪关市内送货上门。外地发货四袋以上包邮。
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