每次看到朋友，总会听到朋友之间互相说，哎呀你气色真好；哎，你皮肤怎么这么黄啊；每次来大姨妈都要痛死。俗话说，女人要靠养，好的外在是通过好的内在养出来的。好气色是需要好气血养出来的，只要气血足，气血通畅了，好皮肤，好气色自然会找到你了，还可以让你远离烦人的姨妈痛。下面小编就为大家介绍几款美容养颜的汤水做法。
西梅银耳羹
食材：银耳1朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
做法：
1、莲子和银耳泡发。
2、银耳和莲子放入炖锅，蹲到银耳黏稠。
3、放入冰糖、西梅。
4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
当归羊肉汤
食材：羊肉g、当归20g、红枣20g、桂圆肉20g、枸杞10g、姜适量
做法：
1、把所有材料准备好。
2、羊排洗干净，切成块。（一到冬天家里就会买很多羊肉，羊肉火锅小编最爱了）
3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫，取出备用。
4、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞水泡洗干净。
5、把所有处理好的材料放入汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。
大枣红糖姜水
食材：大枣6个、生姜1块、红糖、水适量
做法：
1、将大枣泡在书中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。
2、将大枣、生姜去皮切片。
3、将枣片和姜片放在锅中，加入适量的水，先浸泡10分钟左右。
4、开火将水煮沸腾，加入红糖，继续小火熬煮。
5、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。
四红汤
食材：红小豆克，红枣6枚，红花生米30克，枸杞10克，红糖
做法：
1、红豆洗净，清水浸泡1小时。
2、红枣洗净，温水浸泡片刻。
3、锅中放水，放入红豆、红枣、花生，枸杞大火煮开。
4、最后放入适量红糖，转小火熬煮。煮稠即可饮用。
玫瑰花枣茶
食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法：1、准备好所有的食材。
2、红枣用清水浸泡洗净。
3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5、放入红枣和桂圆，枸杞继续煮上5-8分钟。
6、加入玫瑰花，煮上2分钟关火，闷盖2分钟即可饮用，喝的时候可以加入蜂蜜调味。
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